Gyrotonic® è una ginnastica adatta a tutti coloro che vogliono:
- Migliorare e correggere cattivi vizi posturali.
- Tonificare, rinforzare ed allungare tutti i gruppi muscolari.
- Prevenire o eliminare il mal di schiena.
- Aumentare la coordinazione, l’equilibrio e l’armonia di tutto il corpo.
- Prevenire gli infortuni e facilitare il recupero dopo traumi di vario genere.
- Accompagnare la gravidanza e riequilibrare il corpo dopo il parto.
- Aumentare la prestazione sportiva ed agonistica.
- Rallentare i processi di invecchiamento stimolando gli ormoni.
- Migliorare la circolazione sanguigna.
- Aumentare il metabolismo favorendo la perdita di peso.
- Favorire lo sviluppo nell’infanzia e nell'adolescenza rispettando i ritmi dell’accrescimento.
Gyrotonic Expansion System® è utilizzato con grande successo nel mondo della danza, dello sport, della riabilitazione, e come pratica e ginnastica da persone di ogni età.
Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale della colonna vertebrale, che diviene significativamente meno predisposta agli infortuni.
Inoltre viene ridotta l’accumulazione di microtraumi da stress, conferendo alla costituzione fisica flessibilità e resistenza straordinarie.
In sintesi, il modello di movimenti che sta alla base della disciplina in esame, riproduce quello naturale, crea spirali libere e senza blocchi, genera un ponte di equilibrio fra contrazione ed espansione con conseguente supporto bilanciato dell’apparato scheletrico.
Grazie all’interesse sempre maggiore da parte della comunità medica internazionale il Gyrotonic® si è affermato in tutto il mondo tra le migliori tecniche di riabilitazione fisica per il recupero funzionale dei professionisti dello sport e più in generale per persone che presentano squilibri strutturali e funzionali.
Diversamente dalle macchine per esercizi convenzionali, il sistema brevettato Gyrotonic Expansion System® utilizza sia il movimento bidimensionale sia tridimensionale di ogni articolazione e, attraverso una resistenza costante, rinforza i legamenti, i tendini e potenzia la muscolatura profonda. Inoltre conferisce alla costituzione una flessibilità e una resistenza tale da permettere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e dell’energia personale.
La costante assistenza di un personal trainer certificato Gyrotonic Expansion System® assicura la serietà e l’estrema attenzione con la quale questa tecnica viene insegnata e praticata
